Wśród wielu usług świadczonych przez psychoterapeutów znajduje się tak zwana interwencja kryzysowa, w ramach której pacjenci mogą liczyć na pomoc „tu i teraz”. Jej zakres jest przeważnie bardzo szeroki, dlatego warto temat ten omówić dokładniej. Chociażby po to, aby lepiej zrozumieć, na czym polega tak rozumiane wsparcie specjalisty.
Co to jest interwencja kryzysowa?
Interwencja kryzysowa polega na spotkaniu z psychoterapeutą, który stara się udzielić pacjentowi pomocy i wsparcia emocjonalnego. Spośród jej głównych celów należy wymienić zapewnienie przestrzeni do wyrażenia własnych uczuć, jak również redukcję lęków. Osoba przychodząca na spotkanie ze specjalistą musi czuć się bezpiecznie, dzięki czemu będzie w stanie podzielić się swoimi rozterkami i dokładnie wyjaśnić, na czym polega problem.
I to właśnie na nim skupia się terapeuta. Chodzi o to, aby go zdefiniować, a następnie znaleźć sposób na jego rozwiązanie. Jednocześnie pacjent ma okazję odkryć własne uczucia związane z kryzysową sytuacją, a także ocenić zachowanie, które być może będzie musiało się zmienić.
W ramach interwencji kryzysowej psychoterapeuta, wraz z pacjentem, próbuje ponadto przedstawić cele, jakie ewentualna terapia może pomóc osiągnąć i co powinno stać się, by aktualny stan emocjonalny mógł ulec poprawie.
To jednak nie wszystko. Interwencja kryzysowa często skupia się na konfrontacji z określonym kryzysem, czy też na zapewnieniu pomocy doraźnej. Wszystko zależy od specyfiki sytuacji. Niekiedy oprócz terapeuty angażowani są również inni specjaliści.
Kiedy interwencja kryzysowa jest zalecana?
Z racji tego, że mówimy tu o bardzo zróżnicowanych metodach wsparcia, trudno stworzyć jedną, krótką listę wszystkich wydarzeń, w przypadku których wizyta u psychoterapeuty jest zalecana. Na pewno jednak możemy spróbować wymienić te najważniejsze.
- Interwencja kryzysowa okazuje się przydatna między innymi po przejściu traumy lub rozmaitych urazów, które wynikają ze zdarzenia kryzysowego. Mowa tutaj chociażby o próbach samobójczych, śmierci bliskich osób, czy atakach osób trzecich.
- Wsparcie specjalisty jest ważne nie tylko po przykrych doświadczeniach, ale też wówczas, gdy zachwiana została równowaga psychiczna. Powodów takiego stanu rzeczy jest mnóstwo i nie chodzi wyłącznie o depresję. Podczas omawianej interwencji pacjent ma okazję zdefiniować szkodliwe dla siebie zachowania, a następnie spróbować je zmienić lub wyeliminować.
- Do tego wszystkiego należy dodać jeszcze wszelkie sytuacje, kiedy to osoba odwiedzająca terapeutę nie jest w stanie poradzić sobie z konkretnym problemem. Ponownie przykładów jest bardzo dużo. Kryzys dotyczyć może komplikacji w życiu zawodowym bądź prywatnym, śmierci bliskiej osoby, braku perspektyw itd.
Niezależnie od specyfiki problemu, zawsze ważne jest to, aby decydować się na usługi świadczone przez sprawdzonych i cenionych specjalistów. To jeden z głównych czynników decydujących o powodzeniu terapii. Dokładnie przeanalizuj zatem, jak wygląda oferta rynkowa, a następnie zweryfikuj, czy dany terapeuta rzeczywiście będzie dobrym wyborem.
Jakie korzyści zapewnia interwencja kryzysowa?
Jeśli zastanawiasz się nad efektami interwencji kryzysowej, tym podstawowym zawsze okaże się odzyskanie równowagi psychicznej przez pacjenta. Do tego dodać trzeba także odkrycie sposobu na rozwiązanie trudnej sytuacji, w której się znalazł.
Z tego powodu specjaliści skupiają się najpierw na zdefiniowaniu źródła kryzysu, uświadomieniu go pacjentowi, a następnie na pomocy w znalezieniu rozwiązania. Dzięki temu jest on w stanie odzyskać poczucie kontroli i sprawczości. Oczywiście wszystko zależy od tego, czego tak naprawdę dotyczy interwencja kryzysowa. Ma to ponadto wpływ na przebieg pierwszego spotkania, jak również kolejnych, jeśli będą one konieczne. Na koniec kolejny raz należy podkreślić, jak ważne jest znalezienie właściwego specjalisty. Na jego poszukiwanie warto poświęcić odpowiednio dużo czasu.
źródło: Poradnia Psychologiczna Dla Dobra Umysłu
